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2013/11/14
ラジオ体操を見直そう!
ラジオ体操でダイエット
ラジオ体操を正しく行うと、運動強度は上がります。
今一度、昔を思い出しラジオ体操をやりましょう!
ダイエット効果も期待できます。
ラジオ体操図解
https://pid.nhk.or.jp/event/taisou/img/radiotaisou1_2.pdf
DVD付き もっとスゴイ! 大人のラジオ体操 決定版 (講談社の実用BOOK)
大人の今だからこそラジオ体操!
ラジオ体操~第1・第2~
NHKのラジオ体操。
基本です。
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