糖質制限中の間食にはちょうどいいナッツ類。トップバリュでこんなのを発見しました。
トップバリュのマカダミアナッツの糖質量は10gあたり0.6gとオヤツには最適の糖質量。だいたい、10粒くらいで抑えるといいのではないでしょうか?
糖質制限ではどうしてもカロリー摂取が少なくなってエネルギー不足状態に陥りやすい。それを防ぐ意味でも、エネルギー摂取の観点からも良い食材かと思います。
味も歯ごたえもあってGOOD!
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